Humor, Tertawa dan Sakit

Selama beberapa tahun terakhir telah terjadi gerakan rakyat yang terus berkembang yang saya sebut "gerakan humor dan kesehatan." entah darimaa dorongan untuk gerakan ini datang dan berpengaruh begitu luas begitu saja. mungkin sebagian orang menyadari fakta bahwa emosi negatif dapat meningkatkan rasa sakit, sehingga mereka berpikir, "Mengapa tidak melakukan yang sebaliknya ?" Jika Anda melakukan hal-hal untuk menghasilkan emosi positif dalam diri anda, mungkin ini akan mengurangi rasa sakit.

Sebagai laporan tentang efek pengurang rasa nyeri dengan humor dan tawa menjadi lebih dan lebih dikenal secara luas (karena popularitas), Lebih dari puluhan penelitian sekarang telah mendapat dukungan untuk observasi awal ​​'bahwa humor dan tawa mengurangi rasa sakit. Bukti yang mendukung telah diperoleh di kedua pengaturan eksperimental di mana rasa sakit sebenarnya disebabkan awalnya, diikuti dengan penentuan kemampuan humor untuk mengurangi rasa sakit itu diantara individu-individu yang menderita sakit kronis dari berbagai kondisi. Jadi ini adalah satu klaim tentang humor dan kesehatan yang mana anda dapat mempertimbangkan sebagai alternatif obat.

Tidak ada kesepakatan di antara para peneliti tentang hasil dari kajian ini, namun bagaimanapun, pada alasan tertentu dan kondisi tertentu efek humor itu bisa untuk setidaknya mengurangi rasa sakit. Sebagian besar artikel surat kabar membahas topik ini selama dua dekade terakhir memiliki masalah tanpa berbelit-belit bahwa pengurangan rasa sakit bisa dilakukan dengan humor dan tertawa sebagai pembunuh rasa sakit itu sendiri. Satu-satunya masalah adalah bahwa tidak pernah ada penelitian mendokumentasikan ini. karena hal itu adalah lebih kepada asumsi yang dibuat oleh mereka yang telah merasakan hasilnya  dan orang hanya percaya begitu saja dan akhirnya terus mengulang-ulang hal itu seolah-olah itu fakta.

Perlu dicatat bahwa dalam beberapa tahun terakhir telah terjadi satu artikel menunjukkan produksi endorphin meningkat sebagai respons terhadap humor / tawa, sehingga ada beberapa dukungan untuk ini. Tapi ada juga beberapa studi yang gagal menunjukkan bahwa humor meningkatkan kadar endorfin.

Juga harus dicatat bahwa kita belum tahu apakah ini sakit adalah benar-benar karena pengalaman mental / emosional humor atau tindakan fisik tawa. karena mereka terjadi bersama-sama, jelas, dan sulit untuk memilah-milah yang benar-benar bisa dipertanggung jawabkan kebenaran atas berkurangnya rasa sakit dengan humor dan tertawa.

Calon lain yang baik untuk menjelaskan nyeri-mengurangi kekuatan humor adalah relaksasi otot efek yang terjadi dengan tertawa. (Otot tertentu rileks ketika anda tertawa baik itu disengaja atau tidak, itulah sebabnya ada beberapa diantara kita terjatuh dari di kursi saat kita tertawa keras yang mana Hal ini juga terjadi pada anak-anak muda yang jatuh dan berguling di lantai ketika mereka tertawa keras.. ) Dan, tentu saja, humor sangat baik bagi mental dengan mengalihkan perhatian kita dari sumber rasa sakit baik fisik dan emosional.

Semoga dalam tahun-tahun mendatang, akan segera diketemukan dan dipatenkan betapa humor mampu mengurangi rasa sakit serta apakah itu benar-benar humor atau tawa yang merupakan kunci dari penghilang rasa sakitnya.